数回の岩盤浴を体験しただけでは効果は現れない!

お試しで数回チャレンジするだけならば無料ですという言葉につられて、あちこちで無料体験をしてしまいがちです。
岩盤浴にも初回は安くしておきますというサービスがあるため、気軽に利用しやすくなっています。

汗をかくのはなかなかつらい

実際にものは試しと岩盤浴をやってみたところ「汗をかくのがこれほどつらいのか」ということが身をしみて実感できます。
夏にあれほどたくさんの汗をかいているにもかかわらず、それよりもつらいのです。
なかには「もうこれだけ汗をかいたのだから、一回やれば十分効果は現れるだろう」とお考えになる方も少なくありません。

一回や二回じゃ足りない

ところが、岩盤浴に一回や二回訪れたところでダイエット効果をはじめとした岩盤浴の効果を実感することはできません。
なぜなら、岩盤浴ならではの効果を実感するためには何度も汗をかく必要があるからです。
いわば体質改善のためのトレーニングといえるでしょう。

週に二,三回

岩盤浴に訪れる頻度としては週に二,三回が適当です。
毎日行ってもかまわないのですが、岩盤浴で忙しくなってしまう上体力が追いつかない場合も想定されます。
まずは適当な頻度で岩盤浴を利用し、徐々になれてきたり時間ができたら頻度を上げていきましょう。

仕事帰りがおすすめ

継続は力なりと申しますが、岩盤浴も同じです。
生き忘れを防ぐためにも休みにまとめていくと言うよりも、仕事帰りにちょっと立ち寄るくらいにしておきましょう。

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    [名前]
    pirika awataguti
    [好きな場所]
    岩盤浴・溶岩浴
    [趣味]
    お風呂めぐり